2011年 07月 01日 ( 2 )

tabelatteにヘルシーな夏向けの一人ご飯レシピをUPしました。
ヘルシー&ビューティ*ねばねば丼 ⇒レシピはこちら

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ご飯少なめ、野菜たっぷりです!
太るの怖いので、こんなお料理も食べています。
こちらは本日のお昼ご飯です。

ポイントは全て生の野菜を使っています。
酵素たっぷりです。
ご飯は十六穀米です。
こちらも栄養満点です。
それにリビングフード(発行食品)の納豆。
梅干も入っているよ~
どう考えたって身体にいいに決まっています。

皆さんも真似してみてね~
by kayoprimo | 2011-07-01 14:47 | 私からのメッセージ
今日から7月がスタート!
今年前半はいろいろなことがありました。
震災は一生忘れられない大きな出来事、私の中で何かが変わった時期と重なります。
それ以外にも私にとって新たなスタートの時期でした。
後半もアクティブになりそうな予感。
流れに身をまかせて・・・・健康だけには気をつけて・・・考え過ぎず・・・です。

暑い日が続いています。
7月のパスタレッスンは涼しいお料理をご紹介します。

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日時 7/24(日)11:00~、 7/25(月)11:00~

受講料 5,000円 (ワイン希望の方は+500円)

【サーモンの冷製パスタ】スモークサーモンとズッキーニで作る贅沢な夏パスタ。
レモン味でサッパリといただきます。

【冷製リゾット】イタリアの夏の食卓には欠かせないお米のサラダ。
食欲がない時にもおススメです。

【カテージチーズのディップ】カテージチーズをベースに2種類のディップを作ります。

【トマトのティラミス】桃太郎トマトで作るアイディアスイーツ

ご予約、お問い合わせはPrimo Piattoのサイトよりお願いします。⇒こちら
by kayoprimo | 2011-07-01 11:34 | イタリア料理教室

イタリア料理研究家 占星術アロマセラピストの星野佳代がイタリア、料理、星のことなどを綴ります。趣味は旅行、お抹茶、おしゃれ


by kayoprimo